Fat Loss Sans Effort?

Impossible Sauf si vous considérez la chirurgie ...

La perte de graisses sans frais? Maintenant, ceci peut être fait!

Il ya vingt ans quand j'ai commencé mes études pour devenir une formation à l'enseignement physique des premières choses que nous ne mesurait mon état de santé globale: l'endurance, le pourcentage de matières grasses, la capacité pulmonaire etc Imaginez que d'une journée typique à l'école entend faire toutes sortes de sports , cinq jours par semaine: natation, soccer, volleyball, basketball pour n'en nommer que quelques-uns.

Il a été difficile, mais enrichissante. Dans la troisième année, nous avons mesuré mon taux de graisse à nouveau et il avait changé de 18% à 13%. Pour moi, qui est descendu à une perte d'environ 10 livres de graisse pure. Gardez à l'esprit que j'étais un étudiant et je mangeais beaucoup de mauvaises choses et que je buvais trop nombreuses bières, de sorte que le changement pourrait avoir été beaucoup plus. J'ai beaucoup appris sur l'éducation physique, mais peu de choses sur quoi, quand et comment manger.

Seulement quelques années après mon diplôme, j'ai acquis les £ 10 de retour avant même que je l'ai exaucé et c'est parce que je n'ai pas plus d'exercice et encore manger ce que je voulais. J'ai commencé à lire ce que la meilleure façon était de se débarrasser de la graisse rapidement. programmes de diète, les formations, les programmes de pilule, etc La seule chose que je remarque au sujet des régimes, c'est que personne ne semblait très heureux avec elle et, parce que je ne crois pas que dans les pilules ou je logiquement commencé une formation car l'exercice s'est révélé réduire le gras.

Six longues semaines, 3 fois par semaine et cardio 3 fois par semaine la formation de poids combiné avec plusieurs petits repas pendant la journée. Cela a vraiment eu des résultats massive! Le et l'une des bonnes choses, c'est que je n'ai pas dépenser de l'argent sur des produits coûteux. Donc, comme je peux vous dire qu'il s'agit d'une méthode éprouvée, je peux aussi vous dire qu'il faut du temps et des efforts, mais même avec beaucoup moins d'effort et le bon modèle manger, vous serez obtenir ces résultats.