En tant que patient succès Lap-Band et mentor, J'ai toujours un plan pour maintenir ma perte de poids, surtout quand je Voyage. J'étais quelqu'un qui a lutté avec obésité toute ma vie, mais aujourd'hui je suis une personne qui a réussi a utilisé un Lap-Band pour atteindre et maintenir mon poids désiré.
membres réussie de la communauté de vie à bandes:
1. toujours avoir un plan, surtout quand on Voyage
2. croire qu'il n'y a pas d'excuses
3. comprendre le Lap Band bandes de travailler avec des aliments solides à contrôler la faim et de satiété maintenir
4. Assurez-vous que nous avons suffisamment de protéines à chaque repas
5. assumer la responsabilité de nos besoins (même si elle exige que nous soyons assurés ou un peu gêné à certains moments)
Parfois, une anecdote de la vraie vie est la meilleure façon d'illustrer ce qu'il faut pour réussir. Récemment, j'étais en voyage de retour vers la côte est du sud de la Californie.
"Que faites-vous concocter là-dedans?" a été question de l'hôtesse. Faire une boisson riche en protéines je lui ai dit. Pensait-elle que je la poudre a été coulée dans ma bouteille d'eau a été une sorte d'explosif? Non, je ne le crois pas, mais il a traversé mon esprit.
Il est très important pour les patients bande gastrique de s'en tenir à des aliments solides, et restreindre les calories liquides au minimum (zéro est un bon chiffre). Pour moi, boissons protéine peut être une exception dans certaines circonstances, surtout quand je suis en voyage.
Voyager, c'est quelque chose que je fais beaucoup de, et je n'ai appris à ne pas le laisser être une excuse pour moi. Une partie de mon plan pour avoir les bons aliments disponibles, c'est à dire assez de protéines et de calories de bonne qualité, est de réaliser ma propre. protéines en poudre packs vraiment bien, va de la sûreté aéroportuaire et se mélange facilement avec de l'eau. J'ai ma boisson riche en protéines, attendre, et puis ma solides (il est facile de mettre les carottes aux pommes ou le bébé ou les obtenir à l'aéroport ou sur le plan). Pas d'excuses. De cette façon, je reçois ma protéine, je reçois mon fluides, mais je reçois aussi plein de bonnes qualité de la nourriture solide. C'est un truc qui m'a gardé sur la bonne voie, tout en gagnant le statut de platine sur plus de quelques compagnies aériennes, et il m'a gardé hors de beaucoup de mini-bar ...
Maintenant, pour être honnête, j'ai bien aimé mon solution de protéines ouest mieux. Mon mari grillé et tranché un steak pour moi, avec TLC. Sur ce vol, la poudre de protéine a fonctionné pour moi avec 100 calories et 20 grammes de protéines, et j'ai été en mesure d'utiliser les carottes pour obtenir la sensation de satiété.
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