C'est triste à dire que même si il ya clairement une cause génétique d'obésité qui peuvent influencer certaines personnes facilement le gain de poids, le facteur beaucoup plus important n'est pas génétique, mais l'environnement. parents obèses ont des enfants obèses. Ce n'est pas vraiment un secret: il suffit de commencer à observer des familles lorsque vous avez la chance - sur le marché, à l'école ... ce que vous voyez est ce que les enfants qui sont en surpoids ont toujours au moins un parent qui est en surpoids. Ce que vous mangez, et comment vous mangez sont des comportements appris que vous garderez le reste de votre vie avec peu de changement. Les parents transmettent à leurs enfants les mêmes facteurs qui ont fait leur surcharge pondérale. Les types d'aliments qu'ils mangent, leurs enfants mangent ... le mode de vie plus sédentaires que les parents en surpoids bénéficient, sera transmis à leurs enfants. Depuis des parents ne peut pas contrôler les facteurs qui ont conduit à leur obésité propre - ils ne savent pas comment améliorer les chances de leurs enfants à mener une vie saine.
La première occasion que la plupart des gens ont de changer cela est de High School - où les plus jeunes, ils n'ont pas la connaissance ou la capacité de modifier leur environnement pour le mieux. Mais à l'adolescence - juste au moment où pression des pairs devient le plus laid - adolescents obèses peut développer le désir, et, plus important, les connaissances sur la façon de changer leurs habitudes alimentaires et leur manque d'exercice. Les adolescents ont plus d'influence sur le choix de leurs parents des aliments servis que quand ils étaient plus jeunes. C'est donc la première occasion doivent être prises par les adolescents s'ils veulent changer leur vie pour le mieux.
Il commence par l'apprentissage pourquoi vous êtes obèse, en premier lieu ... Il faudra de la détermination d'étudier la masse écrasante des plans de régime différent, et de comprendre ce qui va fonctionner. Vous apprendrez la volonté - ou que vous allez apprendre à accepter votre obésité, il ya vraiment pas d'autres alternatives. Volonté de changer vos habitudes alimentaires et l'exercice, ou de continuer à vivre la vie cruelle que vous avez quand tous vos amis se moquent de votre poids.
Je suis un grand partisan d'un mode de vie Low Carb - mais il ya beaucoup de théories différentes et des façons de perdre du poids. Vous devez prendre le temps de d'apprendre autant que vous pouvez sur les régimes alimentaires, les différents types, et tout simplement décider que vous ne voulez pas peser ce que vous pèse maintenant plus. Votre perte de poids dépend entièrement de la force de votre désir de perdre le poids. Si votre désir de perdre du poids supérieur à tout autre désir dans votre vie - vous ne pouvez pas m'empêcher de réussir. Mais si d'autres désirs ont plus d'importance - les chances sont minces - parce que changer les habitudes de votre vie exigent un engagement de votre part.
Avez-vous l'envie?
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