Qu'est-ce qu'une personne mince Ne?

Avez-vous un ami qui est sur un autre régime? (Le dernier en date d'une longue série). Ou peut-être vous-même avez été à travers tous les régimes connus à l'homme - haute teneur en protéines, glucides élevée, premières, pas de fruits, seulement avant les repas, etc etc etc Je suis toujours étonné par le succès des livres de régime - un livre régime après l'autre, avec un appétit sans fin pour eux auprès du grand public. Certes, si ils ont travaillé, le marché finira par se tarir?

Une autre chose qui m'intrigue, c'est que, en lisant la plupart de ces livres, un très grand pourcentage d'entre eux semblent avoir été écrit par une personne ex-gras. Maintenant peut-être c'est juste moi, mais il me semble avoir lu au moins une demi douzaine d'articles laissant entendre que le taux de réussite pour les régimes est vachement bas. Les statistiques qu'ils lisent (mais fiables) sont souvent surprenants sur ce sujet. Cela semble suggérer une forte probabilité que, même si vous êtes en surpoids, faire un régime vous fait des recherches ou inventé, perdre des tonnes de poids et à écrire un livre de dollars de vente à son sujet - vous êtes tout à fait statistiquement susceptibles de mettre le poids de retour sur à nouveau.

Maintenant, un de ces régimes là peut-être une exception de ce phénomène. Peut-être l'ensemble de ses adhérents, sans faute et sans exception, perdent de tonnes de poids suivante, il - et le garder éteint. Si c'est le cas, cependant, ne serait pas le marché des livres de régime sont en baisse? Pourtant, il semble toujours y avoir un autre super-hype celui qui vient dans le coin, et souvent vend extrêmement bien.

Donc, en substance, si vous achetez un livre de régime d'une personne ex-gras, vous êtes de l'acheter à quelqu'un tout à fait comme toi sur un point. C'est, statistiquement quelqu'un susceptible de mettre le poids de retour sur à un moment donné.

Ne serait-il préférable de prendre conseil auprès de quelqu'un qui n'a pas «réussi» à perdre du poids - parce qu'ils n'ont jamais été graisse en premier lieu? Je veux dire, pour étudier les habitudes et les habitudes alimentaires de ceux qui ne pensent jamais à leur poids, ou les régimes spéciaux, ou de l'obésité - parce qu'ils n'ont tout simplement pas le faire? Il me semble que vous pouvez apprendre plus de cette façon sur ce qui va produire les résultats que vous souhaitez, c'est à dire la perte de poids à long terme et une attitude saine envers la nourriture, au lieu de souffrance et d'abnégation.