Alors qu'est-ce que les muscles a à voir avec la perte de graisse? Les muscles sont ce qui aidera votre corps à brûler des calories. Plusieurs fois, quand les gens aller sur le régime alimentaire traditionnel pour chaque kilo perdu 50% réelle perte de graisse, et l'autre 50% la masse musculaire maigre. Alors, quand vous obtenez sur la balance pour se peser ce que vous voyez n'est pas seulement une perte de graisse - mais une perte de muscle.
Maintenant nous avons besoin de muscle pour brûler les graisses - si la personne a effectivement perdu la masse musculaire maigre, puis elle ralentit leur aptitude à perdre du gras corporel. C'est alors les statistiques raison nous dire que cette même personne sera très probablement mis tout le poids perdu en arrière dans un avenir pas si lointain.
Lorsque vous perdez de la masse musculaire - le corps ne peut pas brûler les calories. Lorsque vous augmenter la masse musculaire de votre corps va brûler plus de graisse.
Avez-vous déjà remarqué à quel point les carrossiers jamais une once de graisse sur eux? Bien sûr, c'est à cause de leur régime alimentaire, etc - mais la raison principale, c'est parce qu'ils ont une masse musculaire tellement maigre que sur leur corps tout ce qu'ils mangent est immédiatement brûlé - d'où la raison de la masse grasse corporelle si peu.
Maintenant, cela dit - vous pouvez penser que vous avez à rejoindre une salle de fitness et d'entraînement pour construire vos muscles droit? Non - ce n'est pas correct. Tous vous avez besoin de concert avec ce que vous faites déjà est un moyen de se débarrasser de la graisse corporelle tout en préservant votre masse musculaire maigre - et cela est très possible de le faire.
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