Questions et réponses au sujet de la perte de poids

Voici quelques questions qui sont fréquemment posées par les personnes qui veulent perdre du poids. Jetez un oeil à eux, et vous découvrirez les utiles.

Question 1: Ai-je besoin de manger beaucoup d'aliments nutritifs après l'exercice?

Réponse: Après l'exercice, vous pouvez boire une tasse de lait qui est riche en protéines et les glucides. Mangez de la nourriture 1 heure plus tard, de manière à compléter l'énergie perdue.

Question 2: Quel est le moyen le plus simple à contrôler votre appétit?

Réponse: La façon la plus simple pour vous de contrôler l'appétit est à mâcher sans sucre armes à feu. Les chercheurs britanniques ont fait une expérience. Ils ont séparé les gens en deux groupes, un groupe mâché armes à feu pour 15 minutes en 13 heures, et le groupe n'a pas anthères. Ils ont constaté que ceux qui canons mâché réduit 36 calories dans le thé l'après-midi en moyenne, mais un autre groupe n'a pas réduire les calories. Chewing armes à feu pour la cuisson également vous empêcher de goûter les plats.

Question 3: Si l'on ne peut pas boire de soude, ce verre peut-on avoir?

Réponse: Il s'agit d'une question simple. Le thé vert est la meilleure boisson que vous pouvez avez. Il peut vous faire sentir fraîche. Dans une récente recherche, il diminue aussi le taux de cancer et les cardiopathies.

Question 4: J'ai entendu dire que le blanc d'œuf sont bons pour la santé, mais le jaune d'oeuf contient cholestérine trop, aurons-nous pour supprimer le jaune d'oeuf?

Réponse: L'Oeuf est un genre de nourriture saine, et le jaune d'œuf est le même. Vous pouvez manger d'oeufs au lieu de manger des glucides dans le petit déjeuner, et vous mangerez moins dans la journée.

Question 5: J'aime boire du vin après une dure journée de travail car il me fait reposer. Cependant j'ai entendu dire que le vin a trop de calories, devrais-je abandonner vin.

Réponse: Lorsque vous buvez une bonne quantité de vin, vous pouvez le garder comme une habitude. Le vin est meilleur, et il vaut mieux que la bière. Le vin contient peu de calories, vous n'avez donc pas besoin de s'inquiéter à ce sujet. Il peut vous assurer une bonne nuit de sommeil la nuit si vous buvez avant de dormir. Selon les scientifiques, le vin est en mesure de réduire le risque de maladies cardiaques et autres maladies causées par l'obésité.