Calorie Shifting Diet - Ce que c'est et ça fonctionne?

Il existe différents types de l'alimentation de transfert de calories, qui promettent une perte de poids rapide, une plus rapide métabolisme, et, plus impressionnant, que vous obtenez de manger ce que vous voulez tous les quelques jours! Quand j'ai lu la dernière partie, je me dis qu'il doit y avoir un truc conçu pour amener les gens à un régime, mais, de ne pas aider les gens à perdre du poids. Cependant, un de mes amis a essayé le régime tous les deux jours, j'ai donc décidé de faire quelques recherches.

Qu'est-ce que Calorie Shifting?

Transfert de calories est la consommation de différents types d'aliments, et des niveaux différents de calories par jour pour tenter de "confondre" le corps. La plupart des régimes calories décalage avons plusieurs jours par semaine où vous devez manger moins de calories que nécessaire, et quelques jours par semaine où vous mangez plus de calories que nécessaire (mettre sur la pizza!). Certains de ces régimes sont très spécifiques dans la quantité de calories que vous pouvez manger tous les jours tandis que d'autres se concentrer davantage sur les portions et les types d'aliments que vous mangez. Mais, le principe de base pour tous est le même, créer un déficit calorique hebdomadaire sans en laissant votre corps à s'adapter à manger moins calories par jour.

Mais Pourquoi?

Avec la plupart des régimes, que vous mangez moins de calories, votre corps s'habitue à moins de calories. Cela conduit à votre corps fait brûler moins de calories, et vous arrêtez de perdre du poids (avez-vous déjà été dans une ornière de perte de poids?). En faisant varier la quantité de calories par jour, votre corps n'est pas en mesure de réajuster ses calories niveaux de gravure. Ajouter un peu d'exercice et vous fait accélérer votre métabolisme. Et, parce que des jours où vous aurez à manger plus de calories que vous avez besoin, vous n'avez jamais l'alimentation pendant plus de deux ou trois jours d'affilée.

T-il?

Comme tout régime, il ne fonctionnera pas pour tout le monde. Vous devez être disciplinés et respecter le plan prévu. Mais si vous le faites, vous pouvez perdre du poids plus rapidement que si vous simplement essayé un plan de régime de 1200 calories. Et la meilleure partie est que votre métabolisme s'accélère dans le processus, ce qui signifie que lorsque vous partez de l'alimentation, vous n'aurez pas l'expérience de l'effet yo-yo.

J'étais très sceptique de régime pauvre en calories déplacement première fois que j'ai entendu parler d'eux. Mais, plus je lis et de recherches, le plus impressionné je suis devenu. Consultez le lien ci-dessous et vous pouvez voir qui de transfert de calories régime que je recommande.