Transfert de calories est la plus efficace et la plus récente technique de perte de poids qui fait un fort bourdonnement dans les programmes de perte de poids ligne aujourd'hui. Beaucoup préfèrent diète calories technique itinérante, car il ne leur faire sentir qu'ils sont sur le régime alimentaire. Avec cette technique, la diète apporter certains changements à leurs habitudes alimentaires, mais peut continuer à profiter de la plupart de leurs aliments préférés et encore perdre plus de poids.
Afin de comprendre comment un modèle d'alimentation peut avoir des effets sur leur capacité à perdre du poids, vous devez d'abord comprendre le rôle du métabolisme. Le métabolisme est le processus par lequel notre organisme transforme les calories en énergie que le corps a besoin pour fonctionner. Notre corps utilise l'énergie de plusieurs façons. cellules Marcher, courir, se déplacer, la respiration, la réparation, etc
Lorsque notre corps les calories?
Notre corps se calories dans les aliments et les boissons que nous prenons. Par conséquent, nous recherchons à la source d'énergie du corps ici. Toutefois, ce mal de calories est-elle stockée sous forme de graisse lorsque le métabolisme ne parvient pas à les convertir en énergie, et provoque un gain de poids.
Il est courant de dire le gain de poids est le résultat de prendre plus de calories que notre corps peut brûler. Le plus de calories stockées sous forme de graisse, le gain de poids. Ainsi, de perdre rapidement du poids, il est important pour le métabolisme de courir au plus haut sommet, afin de se débarrasser de plus de graisses et de prévenir nouvelle couche de graisse se forme.
Nous n'avons pas le contrôle total sur la vitesse de notre métabolisme, mais nous pouvons contrôler notre apport en calories et combien de calories que nous brûlons pendant le processus de métabolisme. C'est une équation simple, prenez en moins de calories que nous brûlons, et nous perdre du poids.
Il n'ya pas de suppléments alimentaires qui peuvent aider à éliminer les problèmes de perte de poids rapide et permanente autres que l'alimentation saine. C'est ce que l'idée de transfert de calories technique. Promouvoir de saines habitudes alimentaires qui brûle plus de calories. régime de transfert de calories est conçu pour tromper notre processus de métabolisme pour brûler plus de calories dans lequel la plupart de ces calories proviennent des graisses stockées perte de poids et les forces de se produire.
Le moyen le plus efficace pour perdre du poids rapidement expliqué.
Normalement, quand nous sommes sur le régime alimentaire, notre processus de métabolisme se ralentit en raison de la quantité réduite de nourriture. Ainsi, les causes de la "calories convertir en énergie" au niveau aussi réduit. Ce type de régime ne semble pas pour nous aider à perdre du poids.
Avec la technique de transfert de calories, nous manipulons l'apport du montant calories à chaque repas pour garder notre corps pour décider si elle passe en mode de survie. Et tout en le faisant, elle maintient le métabolisme élevé juste pour être du bon côté.
Toute personne inscrite à ce régime sont supposés manger 4 repas par jour et serait manger différents types de denrées et différents types de calories à chaque fois de la journée. Les 4 plats doivent être répartis aussi équitablement que possible pour que le corps pour obtenir moins de calories chaque repas, sans réduire le taux de métabolisme. Le truc, c'est nous en train de manger une quantité différente de calories de façon périodique afin d'éviter à notre corps de sens tout changement dans l'apport en calories, évitant ainsi le corps entre en mode de survie (ralentissement du métabolisme quand il ya une diminution de l'apport en calories).
En supposant que la plupart des diète savais il ya 3 types de calories, qui sont les glucides, les protéines et les graisses. Par conséquent, si une personne est sur le transfert de calories alimentation, repas de régime que personne ne peut ressembler à ceci:
1 er jour - repas forte teneur en glucides
2e jour - repas en glucides de haut et certaines farines de protéines
Jour 3 - Une combinaison de quantité égale de glucides et de protéines repas
Jour 4 - repas riches en protéines
Jour 5 - repas riches en protéines ainsi que les repas en glucides peu
Jour 6 - repas riches en protéines
Jour 7 - Une combinaison de quantité égale de glucides et de protéines repas
Et les cycles de recommencer au jour 1 et ainsi de suite .. jusqu'à ce que vous atteindre l'objectif final.
Est-ce transfert de calories de la manière la plus rapide pour perdre du poids?
Nul doute que chaque personne perd du poids à un rythme différent, certains perdre la graisse rapidement tandis que d'autres plus lentement. Toutefois, il est normal quand on commence une nouvelle perte de poids régime alimentaire qu'ils veulent voir la suite le plus rapidement possible.
Maintenant, la question est à quelle vitesse peut-on perdre du poids avec transfert de calories?
Basé sur un cas normal, tant que vous êtes sur la bonne voie, vous devriez être capable de perdre en moyenne de 4-6 livres après une semaine la rotation de votre apport en calories. Et les livres seront continuent de chuter, semaine après semaine. Si vous pensez que logiquement, c'est en effet non seulement les plus efficaces, mais aussi une manière très rapide pour perdre le poids.
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